Hartes Training, gute Ernährung, Regeneration und die richtigen Supplements helfen dir dabei deinen Muskelaufbau zu unterstützen. Doch auch Sportler im fortgeschrittenen Alter haben oft das Problem, das der Muskelaufbau einfach nicht so will wie man es haben möchte. Man trainiert und trainiert, aber der Muskelaufbau funktioniert nicht mehr so wie es noch mit dem 20. Lebensjahr war. Die Motivation zum Training nimmt dadurch natürlich ab. Woran kann es liegen?
Mit dem Alter und besonders ab dem 40. Lebensjahr nimmt die Produktion von Testosteron ab. Dabei benötigt der männliche Körper Testosteron um Muskelaufbau zu betreiben. Testosteron ist nicht nur für den Muskelaufbau zuständig, sondern auch für den Knochenaufbau.
Wodurch zeigt sich ein Testosteronmangel im Alter?
Testosteronmangel zeigt sich besonders oft ab dem 50. Lebensjahr durch Konzentrationsschwächen, Antriebslosigkeit, Verlust von Muskelmasse, Reizbarkeit und auch innerliche Unruhe. (Gegen innerliche Unruhe und auch Schlaflosigkeit kann CBD360 ein Mittel der Entspannung sein). Diese und noch viele weitere Symptome können sich auf das eigene Leben stark auswirken und beeinträchtigen einen Mann sehr. Man hat das Gefühl nichts mehr mit sich anfangen zu können. Dies führt auch zu der bekannten „Midlife Crisis“, wie Sie umgangssprachlich bezeichnet wird.
Es ist davon auszugehen das diese „Midlife Crisis“ auf den Testosteronmangel beruht, allerdings kann Ihnen da ein Arzt genaueres sagen, indem Sie z.B. Ihren Testosteronspiegel messen lassen. In der Regel baut man im Alter an Testosteron ab.
Wenn der Testosteron abfällt sollte man Maßnahmen unternehmen und dieses Defizit auszugleichen.
Wie kann ich meinen Testosteronspiegel erhöhen?
Oft werden im Bodybuilding bzw. Muskelaufbau Supplements, sogenannte Nahrungsergänzungsmittel empfohlen, wie z.B. Testosteronbooster. Dennoch sind diese im Alter nicht so ratsam.
Wenn Sie Ihren Testosteronspiegel ausgleichen oder steigern wollen, wäre Astaxanthin eine Empfehlung.
Was ist Astaxanthin und was bewirkt es?
Astaxanthin ist eines von vielen Antioxidantien. Es schützt die Zellen vor freien Radikalen und hemmt unter anderem auch Entzündungen. Astaxanthin sorgt auch in der Hinsicht auf Sport für die gewisse Fitness und kann den Testosteronspiegel fördern.
Wenn also ein Testosteronmangel vorliegt kann Astaxanthin dabei helfen diesen wieder aufzufangen und bei der Testosteronbildung helfen. Es kurbelt die Hormonproduktion an.
Allerdings sollten Sie dabei beachten auch ausreichend Sport zu treiben und Bewegung zu haben. Dann nur mit Sport, kann Muskelwachstum stattfinden und ein erfolgreicher Muskelaufbau erfolgen.
Weitere Vorteile von Astaxanthin:
-das Immunsystem wird gestärkt
-wirkt Hautalterung und Falten entgegen
-kann Sodbrennen lindern
-verbessert die Spermiumqualität
-steigert die körperliche Leistung besonders beim Sport.
Astaxanthin kann dir helfen, wenn zum einen deinen Testosteronspiegel steigern möchtest und zum anderen deinem Körper eine gesunde Unterstützung bereitstellen möchtest, die deinen gesamten Körper stärkt. Dein Körper nimmt durch Astaxanthin natürliche Wirkstoffe auf die einen wichtigen Teil zu Ihrer Gesundheit und auch dem sportlichen Erfolg beitragen.
Astaxanthin ist auch eine Unterstützung für den Muskelaufbau und der Testosteronbildung im Alter.