Trainingsgeräte

 Fast in jedem deutschen Haushalt findet man das ein oder andere Trainingsgerät. Egal ob es ein Hometrainer, Crosstrainer oder eine komplexe Fitness-Station ist. Auch die Hanteln oder Kettle Bells zählen zu den Trainingsgeräten für Zuhause. Welche Vorteile sich hinter diesen Geräten verbergen möchte ich euch in diesem Artikel näher bringen und warum sicher Kauf für jeden Fall lohnt. Auf www.trainingsgeraete-fuer-zuhause.com finden Sie eine Menge Auswahl.  
 
Egal ob Mann oder Frau

 Trainingsgeräte können von Männern sowie Frauen genutzt werden. Das Alter spielt hierbei keine große Rolle. Lediglich Jugendliche und Kinder sollten es bei dem Gewichtstraining nicht übertreiben. Hier steht Ausführung und Trainingssicherheit an oberster Stelle. Die unterschiedlichen Varianten und Gewichte bringen viel Abwechslung in Ihr Training. Frauen sollten übrigens genau so schwer trainieren wie Männer. Sie brauchen keine Angst davor zu haben, männlicher zu wirken. Muskelaufbau oder Ausdauer
 Vor dem Kauf sollte Ihnen klar sein, welche Ziele Sie verfolgen. Grundsätzlich gibt es Trainingsgeräte zum Muskelaufbau und zum trainieren der Ausdauer. Mit einem Crosstrainer, Homertrainer oder Laufband besteht keine Möglichkeit, riesige Muskelberge aufzubauen. Mit einer Kurzhantel hingegen schon. Die Anschaffung beider Geräte ist zu empfehlen, um seine Kraft-Ausdauer gleichermaßen zu trainieren. Der eigene Gewichtsverlust ist mit allen Geräten zu realisieren. Hier steht allerdings Ihre Kalorienaufnahme im Vordergrund welche unter Ihrem Tagesumsatz liegen sollte.  
 
Mehr Selbstbewusstsein
 Nicht nur Ihr Körper wird von einem Trainingsgerät profitieren, sondern auch Ihr Selbstbewusstsein. Sind Sie endlich zufrieden mit Ihrem Körper, werden Sie es automatisch nach außen hin zeigen. Menschen werden Sie auf Ihre Erfolge ansprechen und fragen, wie Sie das gemacht haben. Ab diesem Punkt werden Sie motivierter sein den je und Ihre Vorfreude auf das nächste Training wird steigen. Um jedoch an diesen Punkt zu kommen, sollten Sie kontinuierlich Ihr Training absolvieren und keine Ausreden suchen. Ich verspreche Ihnen, es lohnt sich!
 
Pflicht für den Muskelaufbau
 Sie brauchen nicht Unmengen an Geld in Trainingsprogramme und Fitnessstudios investieren. Ich werden Ihnen 2 Trainingsgeräte vorstellen, mit welchen Sie alle Muskeln trainieren können.  

 Kurzhantel: Die Kurzhantel findet man in jedem Fitnessstudio und das nicht ohne Grund. Die Trainingsvielfalt ist riesig. Die unterschiedlichen Gewichtsscheiben ermöglichen das Anpassen an jede Muskelgruppe. Der Kauf eines Hantelsets (2 Kurzhanteln) ist zu empfehlen, da bei vielen Übungen 2 Hanteln für Gleichgewicht sorgen.  

 Verstellbare Hantelbank: Ein weiteres Must-Have in Ihrem Fitnessraum. Eine verstellbare Hantelbank ermöglicht Ihnen viele neue Übungen. Voraussetzung sind ein Paar Kurzhanteln. Sie können nun Bankdrücken, Buttelfly, Bizepscurls im Sitzen und viele weitere Übungen ausführen.  

 Beispielübungen: Bankdrücken, Schulterdrücken, Bizepscurls, Ausfallschritte, Kniebeugen, Trizepsdrücken über Kopf, Seitheben, Frontheben,...
 
Fazit
 Alles in allem ist der Kauf eines Trainingsgerätes zu empfehlen. Die vielen positiven Faktoren sprechen für sich. Nicht nur Ihr Selbstbewusstsein, sondern auch Ihre Gesundheit wird davon profitieren. Entscheiden Sie sich vor dem Kauf, welche Ziele Sie verfolgen. Auf www.trainingsgeraete-fuer-zuhause.com finden Sie mit Sicherheit das passende Produkt. Sie erhalten neben vielen Ratgeberartikeln, auch detaillierte Produktvergleiche mit allen wichtigen Informationen.